{"id":27107,"date":"2024-07-05T05:50:51","date_gmt":"2024-07-05T03:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/?p=27107"},"modified":"2024-08-31T22:43:07","modified_gmt":"2024-08-31T20:43:07","slug":"kopf-hoch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/2024\/07\/05\/kopf-hoch\/","title":{"rendered":"Kopf hoch!"},"content":{"rendered":"\n

Eine Kollegin von mir hat einen Vortrag von Professor Volker Busch geh\u00f6rt und war begeistert von seinen klaren Gedanken zu unserer miesen Stimmung in Deutschland. So wurde ich neugierig und lieh mir dieses Buch aus.<\/p>\n\n\n\n

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Der Untertitel beschreibt, worum es geht. Dazu gibt es f\u00fcnf Hauptfragen:
– Wie kann ich die heutigen Ungewissheiten besser tolerieren?
– Wie schaffe ich es, dass die permanenten negativen Meldungen in allen Medien mich nicht komplett herunterziehen? Wo finde ich gute Nachrichten?
– Wie komme ich aus dem Gedankenkarussel heraus, das mich immer wieder qu\u00e4lt?
-Das Leben mit mehr Humor nehmen, wie kann das gelingen?
– Wie erreiche ich es, mehr Vertrauen in die Zukunft zu bekommen?<\/p>\n\n\n\n

Professor Busch schreibt auf 347 Seiten in klarer und humorvoller Sprache und verzichtet fast immer auf Fachausdr\u00fccke aus der Psychologie und Neurologie. Er erz\u00e4hlt zur Anschauung seiner Thesen diverse Geschichten aus seinem Arbeitsalltag in einem Regensburger Krankenhaus und belegt die Aussagen mit Ergebnissen aus anerkannten wissenschaftlichen Untersuchungen.
Ich k\u00f6nnte nun viele Beispiele auff\u00fchren, welche Gedanken mir in diesem Buch gut gefallen haben, ich beschr\u00e4nke mich auf einen.
Kennen Sie den Satz:\u201c Was kann ich schon tun, das bringt ja eh nichts!\u201c Falsch! Wenn Sie sich bei einem Thema gro\u00dfe Sorgen machen, sagen wir beispielsweise bei Umweltfragen, und sie pers\u00f6nlich etwas dagegen tun, helfen Sie sich in diesem Moment selbst. Ihr Gehirn registriert, dass etwas getan wird und beruhigt sich. Sind Sie \u00f6fter auf diesem Gebiet aktiv, wird ihr Gehirn zuversichtlicher und die Sorgen nehmen ab. Ja, so einfach ist unser Gehirn gestrickt, man muss sich nur ein bisschen mit ihm befassen.
Nach der Lekt\u00fcre hatte ich den Eindruck, dass mir der Kopf wieder etwas gerade ger\u00fcckt worden ist und ich eine gro\u00dfe Portion Gelassenheit gewonnen habe. Um diese nicht wieder zu verlieren, werde ich mir das Buch selbst kaufen und jeden Tag ein oder zwei der angenehm kurzen Kapitel lesen, um meine Gedanken immer wieder auf Kurs zu bringen.<\/p>\n\n\n\n

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Eine Kollegin von mir hat einen Vortrag von Professor Volker Busch geh\u00f6rt und war begeistert von seinen klaren Gedanken zu unserer miesen Stimmung in Deutschland. So wurde ich neugierig und lieh mir dieses Buch aus. Der Untertitel beschreibt, worum es geht. Dazu gibt es f\u00fcnf Hauptfragen:– Wie kann ich die heutigen Ungewissheiten besser tolerieren?– Wie … \u201eKopf hoch!\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[1795,3684,3254,29,475,1307,3687],"class_list":["post-27107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lieblingsbuecher","tag-angst","tag-gedankenkarussel","tag-hoffnung","tag-humor","tag-medien","tag-zukunft","tag-zuversicht"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27107"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27224,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27107\/revisions\/27224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}