{"id":21576,"date":"2022-11-17T01:44:00","date_gmt":"2022-11-17T00:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/?p=21576"},"modified":"2024-08-31T22:17:44","modified_gmt":"2024-08-31T20:17:44","slug":"jonglieren-lernen-in-90-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.libroart.de\/lindabroszeit\/2022\/11\/17\/jonglieren-lernen-in-90-minuten\/","title":{"rendered":"Jonglieren lernen in 90 Minuten"},"content":{"rendered":"\n

Diese \u00dcberschrift eines Workshops der Duisburger Volkshochschule h\u00f6rte sich f\u00fcr mich verlockend an, denn mit 3 B\u00e4llen jonglieren, das wollte ich schon immer gerne lernen. Ein Selbstversuch mit Buch scheiterte vor ein paar Jahren, also nahm ich Ende Oktober die Gelegenheit wahr.<\/p>\n\n\n\n

Herr Berning, der Leiter des Workshops, machte vor 6 Jahren seinen Trainerschein bei Stephan Ehlers, der mit seiner \u201eREHORULI\u201c Methode das Lernen des Jonglierens revolutionierte. 34 \u00dcbungen f\u00fchren zum Ziel, die Gruppe (Menschen zwischen 20 und 70), fast alle blutige Anf\u00e4nger, fing mit \u00dcbung 1 an = einen Ball von einer Hand in die andere werfen. H\u00f6rt sich erst einmal einfach an, doch bereits hier wurden uns zwei der drei wichtigsten Jonglierregeln erkl\u00e4rt. Regel 1: Die H\u00e4nde sollten beim Werfen und (!) beim Fangen immer in der H\u00f6he des Bauchnabels sein. (Das widerspricht dem Bestreben, den Ball immer fangen zu wollen und die H\u00e4nde gehen gerne nach oben.)
Regel 2: Die B\u00e4lle sollten nie h\u00f6her als Augenh\u00f6he geworfen werden, also muss man seine Wurfkraft kontrollieren.
Wir lernten in den 90 Minuten nicht alle 34 \u00dcbungen kennen, aber einige zeigten uns unsere Grenzen, da die rechte und linke Gehirnh\u00e4lfte vor v\u00f6llig neue Aufgaben gestellt wurden. Man muss diese \u00dcbungen so lange wiederholden, bis das Gehirn diese Bewegungsabl\u00e4ufe als \u201enormal\u201c ansieht.<\/p>\n\n\n

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Bild von Pixabay<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Nach einer Stunde begannen wir, mit 3 B\u00e4llen zu werfen. Von Jonglieren konnte noch keine Rede sein. Hier lernten wir Regel Nr 3 kennen: Es ist wichtiger, pr\u00e4zise zu werfen, als jeden Ball zu fangen. Also mussten wir unseren Fangschweinehund bek\u00e4mpfen und B\u00e4lle bewusst fallen lassen.
Nach 1 1\/2 Stunden war ich ermattet, k\u00f6rperlich, dank zigfachen Wiederaufhebens der B\u00e4lle und geistig, dank der gro\u00dfen Konzentration, die man \u00fcber 90 Minuten aufbringen muss. Einige Teilnehmer schafften es bereits, den Ball 5 bis 6mal hochzuwerfen und wieder zu fangen, dazu geh\u00f6re ich nicht. Aber ich hatte viel Spa\u00df und ein F\u00fcnkchen Ehrgeiz, es doch zu schaffen, flammte bereits auf.
Seitdem \u00fcbe ich jeden Tag ca. 15 Minuten und merke bereits, dass ich bei einigen \u00dcbungen gar nicht mehr gro\u00df nachdenke. Eigene Erfahrungen: Sich vor ein Bett zu stellen und zu \u00fcben erspart Lauferei. Ohne die Gleitsichtbrille geht es besser.
Es passte gut, dass das Buch, das ich mir vor Jahren einmal gekauft habe, nach der REHORULI Methode lehrt. So kann ich einzelne Textpassagen immer mal wieder nachlesen, besonders die S\u00e4tze, die einem Mut zusprechen, nicht aufzugeben, sind manchmal notwendig. <\/p>\n\n\n

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Mein Buch ist 2009 erschienen, es ist inzwischen in einer neuen Auflage erschienen. Vom Autor gibt es auch noch andere B\u00fccher und auf YouTube kann man sich alle 34 \u00dcbungen als Video ansehen.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Wenn man beim Jonglieren 11 mal einen Ball gefangen hat, dann soll man es angeblich nicht mehr verlernen. Ist dann quasi wie Fahrradfahren. Nun, ich bin wahrlich kein Naturtalent und habe es bis jetzt 5-8 mal geschafft, aber der Winter ist ja noch lang\u2026<\/p>\n\n\n\n

Wer noch mehr \u00fcber Jonglierkurse wissen m\u00f6chte, unter www.jongliermeister.de finden Sie Angebote von Herrn Berning.<\/p>\n\n\n\n

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